HÄLSO & TRÄNINGSCOACHNING
Personlig vägledning för din resa mot bättre hälsa
Löpargrupp i Spånga
Utöver vår personliga coachning startar vi nu en löpargrupp i Spånga! Varje onsdag möts vi för att springa tillsammans med fokus på teknik, löpstyrka och hälsa. Oavsett nivå - nybörjare till maratonlöpare - är du välkommen. Vi kör i "fart efter kamrat"-anda, ingen lämnas kvar.
"Kom som du är - vi blir starka tillsammans på stigen!"
Din Resa Börjar Här
Oavsett om du drömmer om ditt första traillopp, vill bli piggare i naturen, eller helt enkelt längtar efter mer äventyr i livet – vi finns här för att hjälpa dig komma igång.
På WildaOutdoors är både Mimmi och Marcus certifierade trailcoacher med en djup passion för hälsa, rörelse och friluftsliv. Vi tror att förändring inte börjar på ett gym. Den börjar utomhus, steg för steg, i frisk luft och öppna landskap.
Vi erbjuder personlig coachning, träningsplaner och vägledning i naturen anpassade efter dina mål – oavsett om du är nybörjare eller vill ta ditt friluftsliv till nästa nivå.
Våra Coachingerbjudanden
- Nybörjarvänlig trailrunningvägledning
- Outdoor fitness-planer & livsstilscoaching
- Personliga konsultationer och långsiktigt stöd
- Fokus på glädje, hälsa och hållbarhet
Våra Program
Löparcoaching
Personligt anpassade träningsprogram för allt från nybörjare till ultramaraton. Inkluderar veckovisa avstämningar och teknisk analys.
- Anpassat träningsschema
- Veckovis uppföljning
- Teknikanalys
- Tävlingsplanering
Outdoor Wellness
Kombinera fysisk träning med naturupplevelser. Perfekt för dig som vill hitta balans och bygga en hållbar livsstil.
- Naturbaserade träningspass
- Mindfulness i naturen
- Nutritionsrådgivning
- Sömnoptimering
Företagshälsa
Stärk ditt team genom gemensamma äventyr och hälsoinitiativ. Vi designar program anpassade för er organisation.
- Teambuilding-äventyr
- Hälsoföreläsningar
- Löpargrupper
- Ledarskapscoaching